【画期的】はまやねんが痩せたダイエット方法が凄い!

はまやねんが痩せたダイエット方法が凄い!

今回は、8.6秒バスーカーのはまやねんが痩せたダイエット方法をご紹介します!

はまやねんは大学時代に20キロ太り、さらに芸人としてデビュー後にさらに太ってしまい、最高94キロもあったそうです。。

はまやねんの身長は170cmなので、かなり肥満です。

そんなはまやねんが、コロナ自粛期間にダイエットをして−17キロも痩せたそうです!

それではさっそく、はまやねんのダイエット方法を見ていきましょう♪

はまやねんが痩せて昔に戻った!?

はまやねんが痩せて昔のようにイケメンに戻りました!笑

結果から先に見てみましょう。

左の写真がはまやねんがダイエットをする前で、体重が94キロです。

右の写真がダイエット後で、 体重が76キロです。

つまり、17キロも痩せたんです!すごいですよね。。。

こちらの写真はダイエット前のはまやねんですが、 顔がパンパンです。笑

こちらの写真は、はまやねん(左)がダイエットを始めて約2ヶ月の時です。

ずいぶん痩せましたよね!!

この写真はダイエットに成功した直後です。

右奥がはまやねんです。

痩せてめっちゃイケメンじゃないですか?♪

はまやねんはもともと太っていたわけではなく、昔の写真を見ると痩せててめっちゃイケメンなんです!

とってもモテたそうで、校門で女子が待っていたほど。。

はまやねんの昔の写真を見れば納得のイケメンっぷりです♪

はまやねんが痩せたダイエット方法!

はまやねんがダイエットを始めたのは、コロナで自粛していた2020年5月5日から3ヶ月間です。

YouTubeのワンダーカレッジの企画で、Naokiさんとともにダイエットに挑戦しました。

こちらの動画の0.32秒あたりから、はまやねんが痩せた姿が見れます♪

ルールは3ヶ月のダイエット期間で2人とも目標体重を達成できなかったら、罰ゲームとしてバンジージャンプをするというシンプルなもの!

はまやねんはダイエット開始時94キロあり、目標体重をマイナス10キロの84キロに設定していました。

結果、はまやねんもNaokiも目標体重をクリアしました!

はまやねんは84キロどころか、76キロまで痩せて17キロも減量したんです。

なのでバンジージャンプの罰ゲームは免れました笑

りんたろーもコロナ自粛期間にダイエットに成功!

はまやねんと似たダイエット方法なので、ぜひあわせてご覧ください♪

食事制限

はまやねん ダイエット方法 食事管理

はまやねんが17キロ痩せたダイエット方法は主に食事管理です。

トレーナーに毎日の食事メニューを送り、管理してもらいながら自炊を行いました。

砂糖や油は取らず、ヘルシーでタンパク質を多めに取るように意識していたようです。

白米を玄米に変えて炭水化物の摂取に気を配ったり、サラダや納豆、野菜スープや魚、鶏胸肉などを食べていました。

はまやねんのオフィシャルブログで、ダイエット中の毎日の食事や、体重の変化を細かく綴っています♪

はまやねんのファンも、「痩せたらいいのに」 と笑

ファンの声に応えてダイエットを頑張ったのかもしれませんね♪

ゆりやんは、太っていることに飽きた!とダイエットし、見事成功して可愛くなりました♪

運動と筋トレ

はまやねん ダイエット方法 運動 筋トレ

はまやねんが痩せたダイエット方法は、食事制限と運動です。

はまやねんは毎日散歩と筋トレをして、筋肉をつけようと頑張ってたそうです。

筋肉をつけることで、代謝も上がって太りにくくなるのでリバウンド防止にもなりますよね♪

その甲斐あって17キロもダイエットできたんですから、すごいですよね♪

はまやねんはダイエット中に停滞期も経験

はまやねんはダイエットを始めて4日目にして4キロ痩せて好調のように思われていましたが、停滞期もあったようです。

停滞期では頑張った翌日なのに体重が1ミリも減ってなくて、体重計を叩き壊したくなったそうです笑

体重が減らないことが、ストレスだったんですね。。

3ヶ月という期限付きのダイエットなので、気が引き締まると同時に焦りもありますよね。

ですが、久々の外食で焼肉に行き、翌日1キロ増えてしまったようです笑

必死で取り戻していました笑

【画期的】はまやねんが痩せたダイエット方法が凄い!まとめ

いかがでしたでしょうか?

はまやねんが痩せたダイエット方法をご紹介しました!

わずか3ヶ月で17キロも痩せて相当頑張ったんでしょうね。。

健康的でイケメンに戻りましたね!

ぜひこれからも、痩せた体型を維持して欲しいものです♪

最後までご覧いただきありがとうございました!



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