ガクトの美容法!断食・絶食で若さを保っている?ストイックすぎ!

ガクトの断食は20日間!? gacktの美容法をご紹介します

この記事では、gackt(ガクト)が断食をして若さを保っているという情報が!gacktの美容法を徹底調査していきます!

gackt(ガクト)といえば、年齢を感じさせませんよね。

2021年現在48歳ですがいつまでも外見が変わらないイメージがありませんか?

gackt(ガクト)の若さの秘訣について調査していると、到底真似できないストイックさで努力していることが判明しました。

結論
  • ガクトの断食期間は20日!
  • そもそもガクトは一食しか食べない
  • gackt(ガクト)の美容法は食事に気を使うこと!
  • 白米は20年食べていない

ということがわかりました!

それでは、gackt(ガクト)の断食や美容法について調査していきます。

ガクトの美容法・断食・絶食はどのような方法で行なっているのか、gacktの美容法についてみていきましょう。

ガクトは断食(ファスティング)してるの?若さの秘訣はコレ!

gackt(ガクト)断食(ファスティング)をして若さを保っているという噂がありますが、そんなストイックなことはできるのでしょうか?

 

 

gackt(ガクト)は断食(ファスティング)を定期的にしています!

断食の効果としては、体内をリセットすることで毒素を排出するためお肌や体のコンディションを整えると言われています。

断食・絶食の期間は、一般的には1週間〜10日と言われています。

ですが、gackt(ガクト)は20日間ほど断食・絶食することがあるそうです!

 

こちらの写真は、gackt(ガクト)の断食明けです!ほっそりした印象ですね。

gackt(ガクト)は断食中、酵素水しか飲まないそうです。

絶食期間が終わって普通食に戻すときは、野菜しか摂取せず味付けも塩とMCTオイル飲みというシンプルさです。

ガクトは一日一食しか食べない!?

gackt(ガクト)が断食を20日することにも驚きですが、もともとガクトは、26歳の時から一食しか食べないそうです。

一日一食って栄養面が心配になりますが、ガクトはサプリとプロテインで栄養素は摂取しているそうです。

 

ガクトは定期的に断食・絶食をして、体内の毒素を排出して若さを保っているということがわかりましたね♪

それにしても、20日も断食するなんてストイックすぎますね。さすがです!

ちなみに、ガクトはお腹が減らないの?と聞かれた時、「お腹が空くという感覚がない」と答えてました。

もう麻痺しちゃっているんでしょうか。。

1日1食で炭水化物なしとなると、お腹空いちゃいそうですが。。20年も続けていたらもう当たり前なのでしょうね。

このストイックすぎる食事法も凄いのですが、ガクトは生い立ちから独特です!

gacktの美容法!断食以外にも若さを保つ方法がある?

 

gacktの美容法としては、外側のケア(化粧水など)よりも内側のケアを大切にしています。

外側のケアで肌に与える影響は20%ほど、内側のケアで肌の調子を整えるのが一番いいと言い、食事にはとても気を遣っているんだとか!

ガクトの食事
  • 20年間、白米を食べていない
  • 炭水化物は摂取しない
  • 水をたくさん飲む

主に、このようなことに気をつけて食事をとっているそうです。

お米だけではなく、炭水化物は摂取しないとなると日本人には厳しいですよね。。

ガクト曰く炭水化物は血糖値が上がるのでお肌に良くないそうです。

とはいえ、gacktの美容法を真似しようと思っても、20年も白米を食べないなんて到底できないですよね。。笑

他のgacktの美容法としては、水をたくさん飲んでいるそうです。

 

肌の水分量が減ると肌のターンオーバーが乱れて、シワやくすみの原因になることから、水分をたくさんとるようにしているそうです。

他に気をつけているgacktの美容法は、日焼けをしないこと

日焼けをすると肌の水分が奪われるから、日焼け対策は万全なんだそうです。

確かにガクトって美白ですし、シミやシワもないですね。

gacktの美容法!筋トレに1日3時間!?

gacktの美容法はまだ続きます!

ガクトは1日3時間、筋トレや有酸素運動をしています。

 

ガクトのYouTubeチャンネルには、よく筋トレ動画をアップされています。

なぜこんなにもガクトはストイックなのかというと、歳をとってもパフォーマンスをしたいから、とのこと。

ガクトのライブを見たことがある方ならわかるかと思いますが、めちゃくちゃハードなんですよね。

筋トレもgacktにとって美容法です。いつまでもパフォーマンスをしていたいストイックさが伺えますよね。

このパフォーマンスを47歳でしていることもすごいですが、これからも続けていくためにこのような徹底した生活を続けているんです。

 

結果的に、若さを保っているということです!

いががでしたでしょうか?

gackt(ガクト)の美容法、断食についてお話ししましたが、かなり徹底的ということがわかりましたね。

とても真似できそうにないですが。。若さを保つために努力を怠らないガクトさんはストイックですね。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました!



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