ゆりやん masyu

ゆりやんダイエット法2021とその後の体重が衝撃！

ゆりやんレトリィバァ　現在　画像

今回は、ゆりやんのダイエット方法と体重、ゆりやんレトリィバァの現在の画像をご紹介します！

ゆりやんはぽっちゃりキャラのイメージが強いですが、ダイエットに成功して痩せましたよね。

ゆりやんレトリィバァの体重の激減っぷりは、画像を見ても明らかです。

それでは実際にゆりやんのダイエット前とその後の画像を見ていきましょう！

ゆりやんのダイエット中のトレーニング動画は下記です。（現在38万回再生！）

ゆりやんレトリィバァの現在の画像と昔の画像を比較！

早速ゆりやんレトリィバァの現在の画像と昔を比較画像で検証してみます。

これまで企画等でもダイエットした経験のあるゆりやんですが、今回ばかりは本当にダイエットに大成功しました！

ゆりやんレトリィバァの現在の画像！

まずはゆりやんレトリィバァの現在の画像を見ていきましょう！

ダイエットに成功したゆりやんはこちら！

以前のゆりやんレトリィバァに比べて結構痩せましたよね！

こちらのゆりやんの画像は、顔もほっそりそたことがわかります。

 

ウエストもほっそり！！

 

ゆりやんレトリィバァの現在の画像を見ると、以前より痩せたのはもちろんですが女子力も上がって可愛くなりましたよね〜♪

そんな女子力高めなゆりやん、AGTで大胆なパフォーマンスをして話題です！笑

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ゆりやんのダイエット前の画像

ゆりやんのダイエット前の画像をまとめました！

衝撃的に太ってる！！笑

 

デビュー当時70㎏だった体重が いつの間にか110㎏にまで増量してしまったらしく、股ずれや失禁に悩まされていたことを番組で話されていましたね。

 

確かに太っているからこそのネタも多かった気がします。

それがパッと見ただけでも違いが分かるくらい痩せています！

ゆりやんのダイエット後の画像

ゆりやんのダイエット後の画像がこちら。

痩せすぎでしょう！！ここまでいくと心配なるレベルです！笑

めっちゃ可愛い！！！

 

2020年6月に出演したアッコにおまかせでも痩せた姿で話題になりました。

 

お笑いだけではなく、女性としても磨きをかけたいと番組でも話していましたが、可愛くなってますよね！

ゆりやんのやせた画像がもっと見たい方は、下記！

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ゆりやんレトリィバァの体重がヤバイ！

画像で比較していただいた通り、ゆりやんが激やせしたのは明らかですね。

ピーク時110㎏あった体重から30㎏の減量に成功したゆりやんですが、なんとその後も痩せ続けているんだとか！

ゆりやんレトリィバァの体重を見ていきましょう。

ゆりやんレトリィバァの体重！

2020年9月3日放送のダウンタウンDXでは、更に痩せた姿を披露したゆりやん。

30㎏痩せた体重はその後更に5㎏減って、75㎏まで落としたそうですよ！

 

ゆりやんレトリィバァの体重は合計35kgも減ったということで、もはや別人レベルですね。

ゆりやんのダイエット方法

気になるのはゆりやんが30㎏以上痩せた、そのダイエット方法ですよね！

今回のゆりやんのダイエットの成功の鍵はずばり運動と食事！

ゆりやんのダイエット方法その１はトレーニング

ゆりやんのダイエット方法その１は運動。

自身のyoutubeチャンネルでも紹介していますが、自宅にジム部屋、その名も「ジム所」を設置。

以前のダイエット企画でもお世話になっていた美尻で有名なトレーナー岡部友さんの指導の下、自宅トレーニングに励んでいます。

トレーニングの種類は大きく3種類。

ゆりやんのトレーニング
  1. ヒップレスト
  2. プランクを基本とした体幹トレーニング
  3. 有酸素運動

この３つのトレーニングでゆりやんは痩せたんです！

具体的にやったことをさらっとみてみましょう！

ゆりやんのヒップレスト

このトレーニングは、お尻トレーニング用のゴムバンドを2枚使って85キロのバーベルを上げるトレーニングです。

自分の限界まで15回×4セット行います。

ダイエットの領域を超えてますね（汗）

アスリート。。。

ゆりやんのプランク体幹トレ

プランクを基本とした体幹トレーニング。

私もやったことありますが、これがめちゃくちゃきつい。。。

体幹って普段鍛えてないから次の日筋肉痛コースです。。

このトレーニングでは5つの動きを5回×2セット行います。

ゆりやんの有酸素運動

15秒もも上げ→5秒伏せるを8セット行います。

有酸素運動が1番痩せますよね。

ゆりやんもこの有酸素運動を重点的にやっていたようです。

たった3種目ですが、かなりキツイトレーニングです。元々運動が好きだったゆりやんなので、ストイックに続けられているのかも。

ゆりやんのダイエットの時の食事方法！

ゆりやんのダイエット方法その２は食事。

暴食だった以前の食生活を改め、身体のことを考えた食事内容にシフトチェンジ。

栄養指導も受けているようで、自炊にも積極的に取り組んでいます。

なかやまきんに君のYouTubeチャンネルで、簡単ダイエットカレーを紹介していますが、全て控えるのがダイエットではなく、バランスよく摂るのがポイント。

ゆりやんレトリィバァの現在の画像が可愛い！まとめ

110kgあった体重を日々の運動と食事、何より考え方の変化によって30㎏以上の減量に成功し、更に現在も痩せ続けているゆりやん。

綺麗になった！とか、可愛くなった！というコメントをあちこちで見かけるようになりましたよね。

ひたむきに努力するゆりやんをに触発された方や応援したくなった方も多いのでは？

まだまだ痩せたいというゆりやん、今後も楽しみです！



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