りんたろー12kg減量で痩せたダイエット方法!レシピやサプリと昔と現在比較!

りんたろーが12kgの減量に成功したことで話題になってます!

りんたろーがどうやって痩せたのか、レシピやサプリが気になることろ。。

1錠280円のやばいサプリを飲んでいるなんて噂もあるので、詳しく調査しました。

りんたろーが12kgの減量に成功したダイエット方法を詳しくご紹介したいと思います!

りんたろーが12kg減量したダイエットメニューを調査!

りんたろーが12kg減量したダイエットメニューを調査

りんたろーがコロナ自粛中に、わずか1ヶ月半という短期間で12kgの減量に成功したと話題になってます。

コロナ自粛で太る人が多い中、12kgの減量って凄くないですか笑

下記にはライザップでスタイルが180度変化した人のビフォーアフターを集めました!

ダイエットって変化見るの面白いですよね!

りんたろーは減量中に何を食べていたのか

りんたろーのダイエット方法は、主に食事を見直したことが大きいようです。

りんたろーが減量中に食べていたもの

レタス、トマト、ツナ、鶏胸肉、アボカド、味噌、ピーマン、ほうれん草、白ネギ

これらの免疫力が上がる食材を中心に摂取していたそうです。

りんたろーの顔がシュッとしたように思いますね!

減量前は97kgあった体重を、85kgまで落とすって簡単じゃないですよね〜。

ちなみに身長が180cmなので、減量して標準って感じでしょうか。

下記はりんたろーさんのyoutubeのチャンネルです。

毎食全ての食事を上記の食材だけ摂取していたわけではなく、朝食では炭水化物や発酵食品を健康のため摂取していたようです。

りんたろー12kgの減量に成功したレシピ!

りんたろーが12kgの減量に成功したレシピ

りんたろーが12kg減量に成功した食材をご紹介しましたが、ここからはレシピをご紹介します!

りんたろーのダイエットレシピはヘルシーだし、簡単に作れるようなのでぜひ参考にしたいところ♪

アボカドと塩昆布の和え物

りんたろーがダイエット中に作ったアボカドと昆布のあえもの

りんたろーが減量中に食べていたアボカドと塩昆布の和物のレシピをご紹介します!

アボカドと塩昆布の和物
  1. アボカドを一口サイズに切る
  2. ボウルを用意し、ごま油、白だし、塩昆布、白ごまを入れる
  3. 味を確認し、アボカドを入れて混ぜ合わせると完成!

これはめちゃくちゃ簡単ですね♪

アボカドの塩昆布和えは313キロカロリーです。

お皿の左上がアボカドの塩昆布和えなのですが、りんたろーはアボカドの皮に和えたアボカドを戻してオシャレにしています♪笑

ネギ塩レモン鶏

りんたろーがダイエット中に作ったネギ塩レモン鶏

りんたろーが実際に食べていたネギ塩レモン鶏のレシピをご紹介します!

ネギ塩レモンのレシピ
  1. 鶏胸肉の皮を取り除き、1口大にカットする
  2. 塩胡椒を振る
  3. タッパに鶏胸肉を入れ酒と片栗粉を入れる
  4. レンジで火を通す
  5. 白ネギをみじん切りし、白だしと塩胡椒で味を整える
  6. もう1度レンジで火を通してレモンをかけたら完成です。

このネギ塩レモン、81キロカロリーでとってもヘルシーです♪

タッパとレンジで出来上がるところも嬉しいポイントですよね!

こちらの動画でも紹介しているのですが、りんたろーは手際良く一気に5品作っちゃってます!

でも男性の1食分としては結構少なめでしょうか。。

大沢たかおも太ったので、りんたろーのダイエットメニューを参考にして欲しいですね。。笑

ほうれん草の味噌和え

りんたろーがダイエット中につくったほうれん草の味噌和え

りんたろーが減量中に食べていたほうれん草の味噌和えのレシピをご紹介します!

ほうれん草の味噌和えのレシピ
  1. ほうれん草を茹でる
  2. 茹でたほうれん草を絞って水を切る
  3. 一口大に切る
  4. ボウルに味噌、ごま油、白だし、砂糖、白ごまをいれて味を確認
  5. ほうれん草を入れて、よく和えて完成!

ほうれん草の胡麻和えも、59キロカロリーでヘルシーです。

りんたろーは減量中とあって、砂糖控えめでした♪

醤油じゃなくて味噌を使っているのは、発酵食品なので身体にいいからでしょうね。

健康面も考えられたバランスの良い食事ですね。

こちらのりんたろーの動画では、減量中に食べていたサラダのレシピも公開しています!

サラダなら罪悪感なくてべれますよね♪

りんたろーは自身のyoutubeでいろんなダイエットレシピを紹介しているので、参考にしてくださいね。

りんたろーが12kg減量したのはサプリのおかげ?

りんたろーが12kg減量したのはサプリのおかげ?

りんたろーが12kgの減量に成功したのは、ダイエットメニューを食べていたからだけではなくサプリを飲んでいたという情報もあります!

なんでもそのサプリが結構やばそうだったので、調べてみました。

りんたろーが飲んでるサプリがヤバイ?


りんたろーは減量中に「Xenical(ゼニカル)」というサプリを飲んでいたのではないか?と言われています。

このゼニカルというサプリは、1錠280円もするダイエットサプリです。。

食事で摂取した油を30%ほど排出してくれるようです。

下記がゼニカルのジェネリックです。

青い大きめのサプリです。

今ゼニカルはジェネリックが主流となりつつあるようですね。

人気すぎてゼニカルの通常版が入荷待ちのようです。

そんなに有名なサプリだったんですね。知らなかったです笑

確かにいくらヘルシー料理を食べていたとしても1ヶ月半で12kg減量するのは厳しいので、ゼニカルというサプリを併用していたのかもしれませんね。

もしかしたら富田望生が痩せていた時も、サプリを飲んでいたのかも!?

ですがこのゼニカルというサプリ、飲んだらとんでもないことになるようです。。

ゼニカルを飲んでいる人の声!

ゼニカルに効果はあるものの、飲むと副作用があるという話を聞いたのですが、実際どうなんでしょう?

実際にゼニカルを飲んでいる人の声を集めてみました!

油が肛門から出てくる!?やばいですよね。。笑

ゼニカルを飲んだらトイレから出れないという感じでしょうか。。。笑

ゼニカルは痩せるが、副作用もあるよってことですね。。

ゼニカルについて調べた結果、ゼニカルの効果は抜群なようで、脂っこいものが好きな方には特に効果があるようです。

ですが副作用として、急に便意をもよおしたり、おならが増えるようです。。。

これは仕事中とかに飲んだらやばいことになりますよね。

りんたろーはコロナ自粛中にダイエットをしていたので、自粛中ならゼニカルを飲んでも仕事への影響はなさそうですね、笑

最終手段としてゼニカルに頼ってダイエットをする方も多いようです。

りんたろーが12kg痩せた方法とダイエット飯まとめ

いかがでしたでしょうか?

りんたろーが12kgの減量に成功したダイエット方法やメニュー、レシピをご紹介しました♪

簡単でヘルシーなメニューなのですぐに実践できそうですよね!

免疫力を高める食材を使っているので、コロナに不安な時期にも嬉しいし、ダイエットで免疫がなくなる不安も和らぎますよね!

りんたろーが飲んでいたと思われるゼニカルは、効果は抜群ですが副作用に注意が必要なようです。

最後までご覧いただきありがとうございました!



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