入会前に見るべき!ライザップでの失敗例男女12選とその理由まとめ!

劇的なダイエットを目指してライザップに挑戦する人は多いのですが、気になるのは失敗例。

「高いお金を支払ってライザップに挑戦したけど失敗したらお金無駄だし、入会するか迷う。。。」

そんな人も多いはず。

ライザップの公式サイトの成功の体験談を見ているうちに、「本当のところはどうなの?」と私自身も疑問が湧いてきました。

そこで今回は、ライザップで失敗した体験談を男女年代別に12選まとめました。

実際に体験した人のネガティブな体験を見ることで、どんなことに気をつけたらいいのかわかりますよ。

では失敗談をご紹介していきます。

男性版!ライザップでの失敗例4選まとめ

まずは、ライザップに入会した20代から50代の男性が体験した失敗4例をご紹介していきます。

20代のAさんの場合

交際している彼女から、ダイエットを勧められてライザップを始めたAさん。

Aさんの失敗理由はこちらの3つ。

失敗理由
  • トレーナーへの食事内容の報告をサボってしまった
  • 彼女との外食が満足にできずストレスに
  • 彼女に勧められるまま入会した

Aさん自身もライザップで簡単に痩せることができるとは思っていなかったのですが、Aさんが想像していた以上に食事制限が辛かったみたいです。

Aさんはトレーナーへの食事内容の報告をサボってしまい、食事内容の報告をしないまま制限を緩くしてしまうことに。。。

一度サボってしまうと人間は歯止めが効かなくなるもの。

トレーニングにも通いづらくなり、トレーニングも休みがちになり続けられなくなってしまいました。

さらにAさんが失敗してしまったもう1つの理由は彼女との外食に行けなくなってしまったこと。

交際相手との外食はストレス発散の場でもあったAさんにとって外食行けないのはかなり辛かったようです。

確かに、パートナーがいる人にとってはパートナーとの食事を制限されるのはキツイのかも。。。

食事の制限が多くの場面であるというのはライザップを受ける前にある程度は理解しておいた方が良いかもしれませんね。

Aさんは彼女の入会の勧めも虚しく結局、ライザップで結果を残すことはできず卒業となってしまいました。

お金も勿体無いですよね。

ライザップ入会の理由

Aさんのライザップ入会の理由は彼女からの勧めでした。

女性からしたら彼氏やパートナーの見た目がぽっちゃりしているよりはかっこいい方が良いですよね。

Aさんはぽっこりお腹になってきており、彼女はその辺りが不満でした。

Aさん自身が入会の理由を持っていたわけではなく彼女が入会を進めたパターンです。

ライザップ失敗の理由

失敗の理由は冒頭にも書いたこちらです。

失敗理由
  • トレーナーへの食事内容の報告をサボってしまった
  • 彼女との外食が満足にできずストレスに
  • 彼女に勧められるまま入会した

Aさん自身が自分で「痩せたい」と思ったわけではなく、誰かに「痩せた方が良い」と勧められて入会したのも失敗の理由かもしれませんね。

ライザップに通うと確かに痩せられますが、それはトレーナーさんの言うことをしっかりと聞くからです。

「サボったけど痩せた」はあり得ないでしょう。

ライザップでは、食事の内容を毎回連絡するルールがあります。

トレーナーが食事内容を見て、的確なアドバイスをしてくれます。

トレーナーは続けやすいように誘導してくれますが、自分自身のやる気も多少必要です。

続いては30代のBさんの場合です。

30代のBさんの場合

30代のBさんの失敗例はダイエットカフェという口コミサイトから引用しています。

Bさんの失敗例をまとめるとこちら。

失敗理由
  • ダイエット理論が自分でも学べるものだった
  • ライザップのプロテインやサプリも効果あるのか不明
  • トレーナーの指導がよくなかった

さらに下記にダイエットカフェから引用したBさんの口コミを載せました。

会社の健康診断に引っ掛かり医師から指導を受けました
自己管理に自信がないため、ライザップに入会しました。
理論は普通にダイエットサイトに掲載されているのと大差なし。
筋肉に負荷を与えて糖質を抑えるだけ。
プロテインやサプリの効果も眉唾物でした。
CMが大袈裟のためか期待を凄く裏切られた気分です。
肝心のトレーナーもあまり指導をしてくれませんでした。
引用:ダイエットカフェ

身長180cm以上
体重96kg → 90kg
ライザップ期間2か月

出典:ダイエットカフェ

この方は失敗というかよくない口コミをしていますが、6kg減量できているので失敗例としてはちょっと弱めかなとは思います。

そして、トレーナーさんも色々な人がいるので合う合わないはありそう。

ただ、そういう時はトレーナーさんの変更の相談をしてみるのも手だと思います。

Bさんはライザップのダイエット理論に対して否定的で「ネットでも入手できる」と言っていてそれはそうなのかもしれません。

しかしBさんは今まで痩せることができずに医者からの指導でダイエットを行なっています。

自分では理論をどれだけ知っていても痩せることができていなかったようなのですが、ライザップに行って6kgマイナスしているのは注目のポイントだと思います。

トレーナーが合わなくても、ダイエット理論がありふれていてもやはりトレーナーから直接指導して食事制限をうまく行うと短期間で6kgも減量することが可能です。

ライザップ入会の理由

Bさんのライザップ入会の理由は健康診断でお医者さんから痩せるように指導されたのが理由です。

これって結構多くの人が経験あるのではないでしょうか?

定期検診でメタボ診断や食事習慣の改善、ダイエットを勧められることかなり多いです。

多くの人がこのように言われても動かないのが現状ですが、ライザップに入会すると高い確率で現状よりはよくなるのでおすすめです。

Bさんは痩せるのもそうですが、ライザップなら、健康面をサポートしてもらえると期待していたようです。

結果Bさんは満足いくものではなかったようで残念な結果になっています。

ライザップ失敗の理由

ライザップとの信頼関係が築けなかったのが大きな要因ですね。

失敗理由
  • ダイエット理論が自分でも学べるものだった
  • ライザップのプロテインやサプリも効果あるのか不明
  • トレーナーの指導がよくなかった

CMでは一般人でも劇的な変化を遂げていたので、期待が大きすぎたのかもしれません。

トレーナーとの相性が合わないまま終わってしまいました。

中にはトレーナーの指導がよくない場合も本当に可能性としてはあるので「この人なんだかな〜」と思ったら積極的に相談するべきです。

高額なお金を払っているし理想としている目標もあるので、そこは譲るべきではないと思います。

40代のCさんの場合

75kgを超えたため、ダイエットを決意して思い切って入会した40代男性のCさん。

失敗の理由
  • 仕事終わりのビールがやめられない
  • 食事制限がうまくいかなかった
  • モチベーションの低下

トレーニングは平気でしたが、食事制限のうち、ビールを止めることに抵抗がありました。

仕事終わりのビールがどうしてもやめられない。

結構あるあるな理由ですよね。。。

最初は頑張ってやめていたビールでしたが、会社の付き合いで飲んでからやめられなくなってしまいます。

順調に落ちていた体重は、ビールを飲み始めたことで変動しなくなってしまいました。

ビールをやめられず飲み続けたCさんは、ライザップを途中解約してしまいます。

最終的にはCさんの体重はその後ライザップ開始の75kgより増えてしまいました。

ライザップ入会の理由

75kgを超えた時点で太り過ぎだと感じてライザップに入会しました。

身長にもよりますが75kgは平均的な男性からするとちょっとぽっちゃり寄りな感じです。

年齢とともに体重が増えていて痩せにくくなって自分ではどうしようもなくなってライザップに加入したようです。

ライザップ失敗の理由

ビールが大好きだったCさん。

失敗の理由まとめは冒頭で紹介したこちらです。

失敗の理由
  • 仕事終わりのビールがやめられない
  • 食事制限がうまくいかなかった
  • モチベーションの低下

会社の付き合いで飲み始めたら止まらなくなってしまい、ライザップを残念ながら断念しました。

会社の付き合いや客先との飲み会って断りにくいですよね。

しかし毎日毎日飲み会があるってのはちょっと考えにくいので、意思の力もちょっと弱かったのかなと想像できます。

飲み会はきっかけにすぎず、そこからずるずると自分に甘くなってしまったのが失敗の原因ですね。。。

途中解約の場合1ヶ月であれば返金の可能性はありますが、1ヶ月過ぎるとライザップでは返金できなくなってしまいます。

せっかく決意して入会したので、食事制限ができなくて逃げたくなったらトレーナーに相談して違う方法を考えてもらうのが良いと思います。

食事制限ができない=解約

ではなくて、

食事制限ができない=トレーナーに相談

の形で考えてみれば結果が変わっていたのに勿体無いですよね。

ライザップのトレーナーは、健康面だけでなく、メンタルの面でもサポートしてくれますよ。

50代のDさんの場合

170cmで88kgと、太っていることを気にしていたDさん。

ライザップの芸能人のCMを見て「こんなに痩せれるなら自分も挑戦したい」と思いカウンセリングを受けることに。

しかし残念なことに途中解約することになります。

失敗理由
  • 仕事が忙しくなり継続不可で途中解約

ライザップでカウンセリングを受けると、プログラムと併用してプロテインやサプリメントを勧められました。

当初の金額よりお金がかかりますが、効果があるならと入会と購入を決断。

ライザップを実践してみると、Dさんの食事は外食が多く、糖質をとらない食事で苦労したんだどか。

購入したサプリメントやプログラムを頑張っていたDさんでしたが、仕事が忙しくなり短期間で終了となりました。

最終的な体重変化は-4kgでした。

身長170cm
体重88kg → 84kg

ライザップ入会の理由

太っていることを気にしてライザップに入会。

芸能人のCMやライザップで実際に痩せた一般人の方の体験談を見て、自分もできると思いライザップに入会しました。

170cmで88kgなので結構太っており、50代ということで医者からも痩せた方が良いと健康診断で言われていました。

健康面のサポートもライザップ入会の大きな理由の一つです。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • 仕事が忙しくなり継続不可で途中解約

実はライザップでは途中解約に関して30日間であれば全額返金制度があります。

もちろん「返金は全てどんな理由でもOK」というわけではありません。

しかし、こちらのような理由でも認められる柔軟なものになっています。

返金理由の例
  • 引っ越しで通えなくなる
  • 仕事が忙しくて通えない
  • 身内の介護で通えない
  • 妊娠してしまった
  • 体を壊してしまった

などなど

かなり柔軟に対応できるので30日間であれば安心してこの制度を使えそうです。

仕事が忙しくなったというのはあるなるな理由ではあると思うので、失敗理由として参考にしてみてください。

女性版!ライザップでの失敗例8選まとめ

続いて女性編。

こちらは20代から50代まで2名ずつの8例です。

20代のEさんの場合

20代のEさんの失敗例はダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Eさんの失敗例をまとめたのがこちらの2つ。

失敗理由
  • ライザップ卒業後、開放感から好きなものを食べてしまった
  • ライザップ以外で運動をしていなかった

さらに下記にダイエットカフェから引用したEさんの口コミを載せました。

痩せましたがしっかりリバウンドしました。運動が好きな方以外はリバウンドするとおもいます。3ヶ月間ずっと我慢して終わった瞬間食欲爆発しました。マイナス4キロに90万、痛い勉強代金となりました、地道にダイエットします
引用:ダイエットカフェ

身長154cm
体重55kg → 51kg
ライザップ期間3か月

出典:ダイエットカフェ

ライザップ入会の理由

ダイエットのため入会したEさん。

Eさんの身長と体重から計算するBMIは23なので、本来であればダイエットの必要のない標準の体型です。

でも、日本の女性は痩せ体型への願望が強いんです。

標準の体型だと、ダイエットが必要と考える人が多いと考えられます。

また、脂肪が多い人は筋肉の多い人よりぽっちゃりした見た目となることがあります。

Eさんがそのタイプだった場合、見た目を気にしていた可能性があります。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • ライザップ卒業後、開放感から好きなものを食べてしまった
  • ライザップ以外で運動をしていなかった

Eさんは食欲を我慢して、ライザップで4kgのダイエットに成功して卒業しました。

これで終わればよかったのですが、開放感から我慢していた食欲が抑えられなくなったようです。

最初は卒業のご褒美だったかもしれませんが、一度食べ始めてしまうと食べたい欲求を抑えるのは難しいもの。

せっかくの成功を自ら台無しにしてしまう結果となりました。

また、Eさんは運動が好きではなかったので、ライザップ中しか運動していなかったようです。

残念な結果に終わったEさんには、手痛い出費となってしまったようです。

ライザップには、卒業後でも太りにくいカラダづくりのサポートとして「リバウンド予防プラン」が用意されています。

リバウンドに不安を抱えている人は、気軽に相談してみるのがおすすめです。

20代のFさんの場合

20代のFさんの失敗例もダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Fさんの失敗例をまとめたのがこちら。

失敗理由
  • プログラム内容が思っていたものではなかった

さらに下記にダイエットカフェから引用したFさんの口コミを載せました。

~前略~
わたしはご飯を食べながら動いて健康的に痩せたいと思っていたのですが
本気で痩せたいなら米は我慢してくださいと言われ…
米を食べながら痩せたいんですけど…という
根性無しには合いませんでした。

筋トレはとてもきいていたとおもいますが、週2でしか通えず。
結局は家でも色々な筋トレやらなければならず
40万も払う意味はなかったかなと…
月1万の普通のジムに40ヶ月自分で通ったほうが
よっぽど痩せると思いました。
引用:ダイエットカフェ

身長157cm
体重57kg → 55kg
ライザップ期間3か月

出典:ダイエットカフェ

ライザップ入会の理由

Fさんは、運動して健康的に痩せたいと思い入会したようです。

ライザップのプログラムは、目標に合わせたトレーニングを個人に合わせて作成してくれます。

ライザップではより効果を高めるため、食事制限をプログラムに取り入れています。

Fさんは、ライザップのプログラムに納得しないまま入会してしまったのかもしれません。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • プログラム内容が思っていたものではなかった

「食事をきちんととりながら痩せたい」と希望していたFさんでしたが、ライザップではより効果的に痩せるために食事制限のあるプログラムとなっていました。

納得できないことにモチベーションは上がるわけがなく。

結局Fさんの思うような効果を得ることができないまま終了してしまったようです。

ライザップでは、入会前に無料のカウンセリングを実施しています。

無料なので、気軽に相談してみるのもいいかもしれませんね。

カウンセリングを受けて納得してから入会すればいい結果が出やすいよね。

30代のGさんの場合

30代のGさんの失敗例もダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Gさんの失敗例をまとめたのがこちら。

失敗理由
  • 糖質制限の食事を習慣化できなかった

さらに下記にダイエットカフェから引用したGさんの口コミを載せました。

5年前ですが、30歳をきっかけに登録しました。
サプリメント(ドリンク系)も一緒に買ったので、60万位したのかと思います。
効果としては食事制限(糖質制限)7割、運動3割かな…きつい割には思ったより痩せなかったです。
そして4年経ち、リバウンドしています。
糖質制限を習慣化できないと高いお金は無駄になりますね。
引用:ダイエットカフェ

身長155cm
体重69kg → 60kg
ライザップ期間3か月

出典:ダイエットカフェ

ライザップ入会の理由

30歳をきっかけに入会したようです。

何かを始めるのはとても勇気がいることです。

中でもダイエットは、しないといけないと思ってもなかなか始められません。

小さなきっかけでもほしくなりますよね。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • 糖質制限の食事を習慣化できなかった

3か月利用して9kgの減量に成功したGさん。

失敗とは無縁に見えるGさんでも、ライザップ卒業後に糖質制限の食事を継続するのは難しかったようです。

ライザップ中はトレーナーに食事内容を連絡し、食事バランスや糖質などの確認をしてもらえます。

卒業後はそれを自分で行う必要があるので、継続するのは大変になってくるのでしょう。

Gさんなりに頑張ったのに、4年という歳月を経てリバウンドという結果になってしまいました。

ライザップには験豊富なトレーナーがいるので、糖質を控える食事についてもアドバイスしてもらえます。

プログラム中に気軽に相談して、無理なく継続できるように習慣化しておくといいですね。

30代のHさんの場合

30代のHさんの失敗例もダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Hさんの失敗例をまとめたのがこちらの2つ。

失敗理由
  • トレーナーが良くなかった
  • 指導内容が良くなかった

さらに下記にダイエットカフェから引用したHさんの口コミを載せました。

内容の割に金額が高いと思い、継続はやめました。食事のコメントも、週に1,2回で、あんまりたいした内容ではなかったです。退会してもアプリ使えるし、もうトレーナー何もしてくれないので退会しても一緒。トレーニングだけだったら、他のパーソナルジムの方が安い。きめ細かな指導を受けられると思ってたけど、期待はずれだった。
引用:ダイエットカフェ

身長159cm
体重60kg → 55kg
ライザップ期間2か月

出典:ダイエットカフェ

Hさんは、失敗というより良くない口コミとなっています。

5kgの減量はできているので、失敗とは言い切れないですね。

目的が一人ずつ変わるように、トレーナーにも色々な人がいます。

担当になったトレーナーは、Hさんとの相性が良くなかったようです。

相性が良くないと、せっかくのプログラムを活かせなくなってしまう可能性があります。

トレーナーを変更してもらうように相談して、気持ちよくプログラムを行えたら良かったかもしれません。

Hさんの言う”たいした内容じゃなく”ても、ライザップなら直接の指導で体重を5kg減らすことができるんですね。

ライザップ入会の理由

トレーナーにきめ細やかな指導を受けられると思って入会したようです。

ライザップは、一人に専属のトレーナーがつく制度を採用しています。

トレーニングを行うなら、きめ細かい指導を受けたいと思うのはとてもよくわかりますよね。

ただ、Hさんの思うような指導を受けられず、残念な印象となってしまいました。

Hさんのトレーナーに対する期待が高かったのかもしれないですね。

ライザップ失敗の理由

期待していたサポートが思うように受けられなかったことが一番の原因と思われます。

失敗理由
  • トレーナーが良くなかった
  • 指導内容が良くなかった

きめ細かいサポートを期待していただけに、Hさんは期待外れと思ってしまったようです。

トレーナーとの気持ちが離れてしまうと、取り戻すのはとても大変です。

結局Hさんは、トレーナーと合わないまま卒業となってしまいます。

また、指導内容にも合わないと感じてしまったようです。

トレーナーにも色々な人がいるので、相性はあると思います。

自分には合わないと感じたら、相談すればトレーナーを変更してもらうことが可能です。

トレーニングは辛いことが多いので、一人で続けるのは大変です。

トレーナーは、体力だけでなく精神面でも支えてくれる存在。

せっかくお金を払うのですから、相性のいいトレーナーとプログラムを行ってもいいのではないでしょうか。

40代のIさんの場合

40代のIさんの失敗例はYAHOO!知恵袋の口コミサイトから引用しています。

Iさんの失敗例をまとめたのがこちら。

失敗理由
  • 食事制限が合わなかった

さらに下記にYAHOO!知恵袋から引用したIさんの口コミを載せました。

ライザップに通った40代女性です。
~中略~
ただ、結婚が決まってその前に痩せておきたいと思い、ライザップに入会しました。
炭水化物大好きな私にとっては、糖質制限は始めは抵抗がありました。
~中略~
水を飲むのも苦手でしたが、2L飲みなさいといわれ、がんばって飲みました。
定期的な運動(ヨガやウォーキング)は今までどおり週2回くらい行い、筋トレも家でもやってくださいといわれたのでスクワットや腹筋をやっていました。
~中略~
なのに、1キロも痩せませんでした。体のラインも・・・。
~中略~
継続はしませんでしたが、トレーナーさんは色々私のためにプランを考えてくれたり、時間外でも相談に乗ってくれたりしたので不満はありません。
~中略~
ちなみにBMIは23、デブとは言われませんが、ぽっちゃりと言われます。
引用:YAHOO!知恵袋

ライザップ入会の理由

入会のきっかけは結婚だったようです。

一生に一度の結婚式。

きれいなウエディングドレス姿で祝福されたいですよね。

ライザップには、結婚式2か月前から始められるプログラムが用意されています。

ドレスを着用した時に目立ちやすい背中や二の腕を効果的にダイエットするプログラムとなっています。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • 食事制限が合わなかった

食事制限をきちんと守り、運動もしていたIさん。

がんばったのに成果を得ることができず、残念な結果となってしまいました。

ここで注目したいポイントが「ぽっちゃり」と言われていたことです。

Iさんは、脂質代謝が悪い体質だった可能性があります。

脂質代謝が悪くなる原因は、高カロリーの食事の他に、炭水化物などの糖質を多く摂取することも挙げられます。

Iさんは炭水化物が大好きだから、脂質代謝が悪くなっていた可能性がありますね。

ライザップのプログラムは個別に作成しますが、開始時に個人の体質まで把握するのは難しいです。

また、筋肉より脂肪の方が軽いので、トレーニングをすると筋肉がつき体重が減らないことがあります。

体のラインが変わらなくても、筋肉量が増えている可能性はありますね。

トレーナーとの相性は良かったようで、相談にも乗ってもらっていたようです。

40代のJさんの場合

40代のJさんの失敗例はダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Jさんの失敗例をまとめたのがこちら。

失敗理由
  • 糖質制限の食事を辞めてしまった

さらに下記にダイエットカフェから引用したJさんの口コミを載せました。

今から6年前くらいに半年ほどやりました。食事の糖質制限がかなりきつく、体重は確かに減りましたが、最後は力がでなくフラフラになり、それでもお米を食べるのではなく、里芋で凌ぐように言われました。お金が続かないのでやめましたが、結局食事を戻せば元に戻ります。ずっとストイックに管理できる人にはいいと思います。他に私はプロテインを飲む回数が多すぎて辛かったです。
引用:ダイエットカフェ

身長160cm
体重95kg → 79kg
ライザップ期間6か月

出典:ダイエットカフェ

ライザップ入会の理由

160cmで95kgのJさんは、BIMは37と計算され、肥満体型。

BMI30を超えると、見た目も太って見えるようになってきます。

芸能人が劇的に痩せるCMを見て、同じように痩せたいと考えたかもしれませんね。

ライザップのCMってビフォーアフターが劇的に変わりますよね。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • 糖質制限の食事を辞めてしまった

ライザップでなんと16kgも減量できたJさん。

ライザップのCMのように成功したと言ってもいいですよね。

今回の内容に入れるのはどうなんだろうと思っちゃいます。

実はライザップ卒業後の行動が失敗につながってしまいます。

プログラム中に行っていた食事制限を、卒業したら元の食事に戻してしまったのです。

辛いと感じることは、確かに続けることが難しいですよね。

Jさんはプログラム中にフラフラになりながらも食事制限を続けていました。

元の食事に戻してしまったら、ライザップ前の体型に戻るのは当然です。

Jさんは痩せた体型を手に入れたのに、リバウンドという残念な結果となってしまいました。

50代のKさんの場合

50代のKさんの失敗例もダイエットカフェの口コミサイトから引用しています。

Kさんの失敗例をまとめたのがこちら。

失敗理由
  • トレーニングをストイックに行ったため体重が落ちなかった

失敗例として取り上げていいか悩むほどです。

さらに下記にダイエットカフェから引用したGさんの口コミを載せました。

トレーナーに負けたくなく食事制限、トレーニングとストイックにがんばりましたが、たった1キロしか落ちませんでした。 3カ月間、食事は夕食はライザップの惣菜アソート、昼はプロテイン、朝はふすまパンのみでやっても落ちない。
努力しても年齢による新陳代謝の衰えで痩せない。
たぶん、90キロ、80キロの人が60キロになるのは簡単だと思うけど、60キロを50キロ以下に落とすのは心労しな思いました。今若くて痩せてる人は40過ぎたら体重落ちなくなるから今からスタイルキープと食生活のシフトチェンジ頑張ってとしかおばさんは言えません。
引用:ダイエットカフェ

身長167cm
体重60kg → 59kg
ライザップ期間3か月

出典:ダイエットカフェ

Kさんの体重結果を見れば、変化が見られないので失敗に見えるかもしれません。

ここでポイントになるのが、食事制限とトレーニングとトレーナー指導に従って行っていたことです。

Kさんが脂肪の多い体型だった場合、トレーニングをストイックに行ったことで筋肉量が増えて体重が減らなかった可能性があります。

筋肉って脂肪よりも重いから、運動しても体重の変化が起きないことがあるんです。

ライザップ入会の理由

具体的な入会理由はありませんが、Kさんは新陳代謝の衰えを気にしていたようです。

年齢と共に痩せにくくなってきたのが気になっていたのかもしれません。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • トレーニングをストイックに行ったため体重が落ちなかった

体重の変化がほとんどなかったKさん。

Kさんは、新陳代謝の衰えのせいと分析しています。

確かに体重の変化は少ないですが、トレーニングをしっかりされていますよね。

筋肉は脂肪より約20%重いため、トレーニングをしても体重が減らない場合があるんです。

Kさんは、脂肪から筋肉に変わったことで、体重に変化がなかった可能性があります。

体重に変化がなくても、体型や筋肉量が変わることで体力年齢を若くすることができます。

実はライザップには、Kさんより年齢の高いシニア世代用の健康プログラム「シニアプログラム」が用意されています

足腰を強くすることで、体型だけでなく軽やかな動きを取り戻すことができます。

また、筋肉が増えることで体力年齢を若返らせることも可能なんです。

年をとっても軽快に動けるって理想ですよね。

50代のLさんの場合

夫や子供から健康のためにダイエットを勧められたLさん。

Lさんの失敗理由はこちらの2つ。

失敗理由
  • 家族に勧められるまま入会した
  • 甘いものの誘惑に負けてしまった

家族に無料カウンセリングを紹介され参加したLさん。

痩せたいと伝えたところ、プロテインとサプリメントを勧められました。

勧められた商品を全て購入し、プログラムを開始します。

最初トレーナーの指導を素直に実践していたLさんの体型は、どんどん変わっていきます。

Lさんは「ちょっとくらい」と、制限されている甘いものを食べてしまいます。

すると体型の変化はなくなってしまいました。

また、元々家族の勧めで始めたことだったので、段々通うことが面倒になってしまいます。

短期間だったこともありなんとか卒業しましたが、トレーナーの指導を守らなくなっていたので体型はあまり変わりませんでした。

身長160cmで82kgだったLさん。

ライザップ終了後の体重は76kgまで減りましたが、甘いものを食べていたのでそれ以上ダイエットできませんでした。

身長160cm
体重82kg → 76kg

ライザップ入会の理由

Lさんは、家族に勧められてライザップに入会しました。

家族は、Lさんに健康でいてほしかったのでしょう。

Lさんも家族に勧められたことで、健康に気をつけようと入会したのかもしれませんね。

ライザップ失敗の理由

ライザップ失敗の理由としては冒頭で紹介したこちら。

失敗理由
  • 家族に勧められるまま入会した
  • 甘いものの誘惑に負けてしまった

誰かに言われて始めたことは、自分で始めたことより継続するのが難しいですよね。

健康のためとはいえ、自分から始めないと失敗しやすいかもしれません。

最初はトレーナーの指導に従っていたLさんでしたが、体型が変わったことで「ちょっとくらい」と制限中の食べ物を食べてしまいます。

我慢していたものを食べてしまったら、止めることはとても難しくなります。

せっかく体型が変わってきていたのに自ら変化を止めてしまいました。

なんとかプログラムを終了しますが、トレーナーの指導を守らなくなってしまったので残念な結果に。

それでも体重を6kg減らして卒業できたライザップのプログラムに感心します。

ライザップで失敗する人の共通項

ここまでご紹介してきた人の失敗理由をまとめてみました。

ライザップで失敗する人
  1. 食事制限が辛くて続かなかった
  2. プログラム中は痩せたけど、卒業後リバウンドしてしまった
  3. トレーナーとの相性が合わなかった
  4. 指導内容が良くなかった
  5. 忙しくなって通えなくなってしまった

ここで注目したいのが、1番目の食事制限と2番目のリバウンド

この2つは食事に関することなんです。

ライザップでは効果的にダイエットを行うため、運動の他に食事制限もプログラムに含まれています。

そのため、ライザップを始めると、今までの食事を変える必要が出てきます。

プログラム中はトレーナーに食事内容を連絡するルールもあり、我慢している人が多かったです。

今回の例でリバウンドしていた失敗例の多くは、ライザップ卒業後休会中でした。

プログラム終了後に食事制限をしよう思っても、なかなかうまくいかないようです。

食事を自分で管理するのは難しいので、プログラム中に習慣づける工夫をした方が良さそうです。

ライザップのトレーナーは経験豊富な人が多いので、食事のコツや自己管理の方法について教えてもらうのがおすすめです。

ライザップでは「太りにくいカラダ」のサポートとして、「リバウンド予防のプラン」が用意されています。

ライザップをお勧めする人はこんな人

ライザップをお勧めする人
  • 運動初心者
  • 一人でダイエットを続ける自信のない人

「ダイエットをしてみたいけど、運動した事がないから使い方がわからない」という不安な人が多いですよね。

ライザップに入会すると、担当のトレーナーがマンツーマン指導してくれます。

器具の使い方は、丁寧にトレーナーが指導してくれるので安心です。

トレーナーの指導を受ければ、ケガの防止にもなりますよ。

また、今まで一人でダイエットを継続できなかった人にも、ライザップはお勧めなんです。

ライザップに問い合わせたところ、身長と体重が同じ人でも筋肉量などが変わるため、ダイエットの方法は人それぞれなんだとか。

目標や目的が変わるから余計ですよね。

トレーナーが目的や内容に合わせたプログラムを作成してくれるので、それに合わせて実践するだけで成功への道が開けます。

トレーナーは、ライザップのプログラムを行うだけでなく、健康面やメンタル面もサポートしてくれるとても頼りになる存在

だから、安心してライザップでダイエットを開始できますよ。

もしトレーナーとの相性が合わなかったら、変更してもらうこともできます。

ライザップを始めようか迷っている人には、無料カウンセリングもおすすめです。

申し込み前に不安をなくして、気持ちよくダイエットに挑戦することができますよ。

まとめ

今回は、ライザップで失敗してしまった人をご紹介しました。

普段はわからない失敗談を知ることで、ライザップで気をつけることがわかりました。

効果的にプログラムを行うためにも、色々なことを知ってから入会するのがおすすめです。



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